人間が生きていく上で欠かせない水分補給ですが、実は免疫力にも関係していることをご存知でしょうか。いつも何気なくお茶やお水を飲んでいる場合、この事実を知ると日頃の意識が少し変化するかもしれません。

人間の体内には、およそ60％もの水分があるといわれています。この水分によって血流がスムーズになり、白血球やリンパ球といった免疫細胞を循環させているのです。

ところが水分不足に陥ると血流がドロドロになり、大切な栄養素が身体に吸収されにくくなってしまいます。これではせっかく生活習慣を改善していても、効果は半減してしまうでしょう。

免疫力が低下すると、風邪やインフルエンザにかかりやすく回復が遅くなる、身体が冷えやすくなる、さらには疲労感や気分の落ち込みといった精神面にも悪影響を及ぼすリスクが高くなります。

水分が免疫力アップにつながるからといって大量に飲むのではなく、1日の水分摂取量である2リットルを数回に分けて飲むことがポイントになります。そのため、一度に飲む量はコップ1杯程度で十分です。

特に起床時と入浴前後、就寝前は汗によって水分が排出されるため、意識して補給を行いたいところです。

毎日の水分補給を習慣づけると共に、栄養がギュッと詰まったドリンクの併用もおすすめです。

血液がスムーズに流れていると、身体の隅々まで栄養素が循環しやすくなっているため、栄養ドリンクによってさらなる免疫力アップが狙えます。

もちろん、栄養ドリンクだけで水分補給になるわけではなく、水や白湯などをしっかり飲みながら、そこにプラスすることがポイントです。

【センダンα専門店】が通販でお届けする栄養ドリンク「センダンα」は、日頃の免疫力維持に役立つだけでなく、インフルエンザや癌などにかかった時にも飲むことができます。

愛飲者からは嬉しい感想もたくさん寄せられていますので、関心をお持ちの方はぜひお試しください。